Salutation au soleil

9 août 2013 Salutation au Soleil (Yoga)

De la terre au ciel, j'embrasse mon univers

Je le hisse, le tire vers l'infini qui s'étend

Au dessus de moi, des nuées au firmament

Jointure des doigts, je me libère

En soufflant, lentement, je redescend

Genoux pliés, dos voûtés, tête baissée

Mains doucement posées près de mes pieds

J'inspire, j'expire, je me détend

D'un pas en arrière je me déplie

Redresse le buste, appelle les cieux

Jambe tendue je gère au mieux

mon équilibre, souplesse, énergie

Torse sur ma cuisse, mains à plat

Je retire l'autre jambe pour une position

bien connue et difficile dans la tension

de pompe comme on la nommera

Maîtrise des muscles, sans tricher

ou genoux posés pour les débutants

Je descends mon torse lentement

A quelques centimètre du sol m'arrêter

Tenir un moment, corps tendu

poser mes cuisses et bassin

appuyer sur mes mains

relever la tête vers les nues

Buste en arrière, corps tordu

Cambrure extrême face au soleil

Je sens sa chaleur, m'émerveille

J'adresse ma prière aux nues

Souplesse du poisson ondulant

Je redescend mon buste au sol

Pousse sur mes bras et envole

Mes fesses vers le firmament

Tête baissée, cul levé

tel un chat s'étirant

Je reste un moment

… à méditer

Lentement je ramène mes pieds

Vers mes mains au sol posées

Et je me redresse entière

Prête pour une nouvelle prière